E F T - Emotional Freedom Technique – Klopftechnik Vielleicht haben sie schon von EFT gehört? Dieser Technik ist Ursula Irniger nachgegangen und hat Erstaunliches gelernt. So einfach EFT scheint, so effektiv ist diese Klopftechnik. Es hilft bei weit verbreitenden Ängsten wie Prüfungsangst und Phobien, bei Blockaden vor Publikum oder tiefverwurzelten Ängsten und Stress. Natürlich ersetzt es keinen Arzt oder Psychotherapeuten und auf keinen Fall sollten Medikamente abgesetzt werden. EFT kann aber eine Behandlung ergänzen und zu einem schnelleren Heilungsprozess beitragen. Es ist auch eine Selbsthilfetechnik, die man relativ einfach lernen kann. Doch bei emotional stark aufwühlenden Themen ist zu empfehlen, mit professioneller Hilfe zu klopfen und sich leiten zu lassen. Wie funktioniert EFT: Gary Craig, der Entwickler von EFT fasst es folgendermassen zusammen: „Negative Emotionen verursachen Störungen im Energiesystem des Körpers. Behebt man die Störungen im Energiesystem, verschwinden auch die negativen Emotionen.“ Konkret heisst das, dass man sich auf ein problematisches Thema fokussiert und damit die Energieströme im Körper belastet. Sodann klopft man eine spezifische Reihenfolge von Körperpunkten entlang der Energiebahnen (Meridiane). Dadurch harmonisieren sich die Energieströme und die negativen Emotionen werden geringer oder lösen sich ganz auf. Dadurch werden grosse Veränderungen im Leben möglich. Während der Arbeit kann man auch EFT mit HANDLE ® kombinieren, um die Sitzung noch sanfter werden zu lassen oder auch, um aufwühlende Erfahrungen anzugehen oder Prüfungsängste zu überwinden. Das Ziel ist immer, dass sich zum Schluss einer Sitzung ein befreiendes Lachen und eine Leichtigkeit einstellt. Methoden-Übersicht

Ursula Irniger

Einzelunterstützung, Coaching, Referate, Workshops

E F T - eine Meridian-Klopftechnik Wie funktioniert EFT: Gary Craig, der Entwickler von EFT fasst es folgendermassen zusammen: „Negative Emotionen verursachen Störungen im Energiesystem des Körpers. Behebt man die Störungen im Energiesystem, verschwinden auch die negativen Emotionen.“ Konkret heisst das, dass man sich auf ein problematisches Thema fokussiert und damit die Energieströme im Körper belastet. Sodann klopft man eine spezifische Reihenfolge von Körperpunkten entlang der Energiebahnen (Meridiane). Dadurch harmonisieren sich die Energieströme und die negativen Emotionen werden geringer oder lösen sich ganz auf. Dadurch werden grosse Veränderungen im Leben möglich. So einfach EFT scheint, so effektiv ist diese Klopftechnik. Es hilft bei weit verbreiteten Ängsten, wie Prüfungsangst und Phobien, bei Blockaden vor Publikum oder tiefverwurzelten Ängsten und Stress. Natürlich ersetzt es keinen Arzt oder Psychotherapeuten und auf keinen Fall sollten Medikamente abgesetzt werden. EFT kann aber eine Behandlung ergänzen und zu einem schnelleren Heilungsprozess beitragen. Es ist auch eine Selbsthilfetechnik, die man relativ einfach lernen kann. Doch bei emotional stark aufwühlenden Themen ist zu empfehlen, mit professioneller Hilfe zu klopfen und sich leiten zu lassen. Während der Arbeit kann man gut EFT mit den Übungen zur sensomotorischen Förderung kombinieren. Zum einen, um eine Klopf-Sitzung noch sanfter werden zu lassen. Zum anderen, kann man so die erreichte Veränderung über ein paar Wochen stabilisieren. Methoden-Übersicht

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